Стало известно, какие продукты нужно добавить в рацион для здоровья суставов. По словам травматолога-ортопеда Олеся Тихонова, речь идет о скумбрии, миндале, клубнике, оливковом масле и брокколи….

Как говорил древнегреческий философ Аристотель: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение». И с ним не поспоришь.

Нехватка железа затрагивает до трети женщин, оставаясь самым распространенным дефицитом питательных веществ в мире.

Перед погружением в купель нужно разогреться физическими упражнениями, раздеваться надо постепенно, давая возможность организму адаптироваться к перепаду температур….