Чтобы не переедать вечером, важно настроить свой режим питания так, чтобы не ложиться спать голодным, посоветовали в Центре компетенций по функциональному питанию Роскачества. Такой совет по избавлению от вредной привычки специалисты дали в разговоре с…
При составлении рациона стоит придерживаться принципа «80/20», в котором около 80 процентов рациона составляют полезные продукты, а оставшиеся 20 процентов — десерты, выпечка, некоторые виды колбас и другие любимые блюда. Об этом рассказала Мария Шаман…
Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова рассказала ТАСС, что трансдермальные патчи не работают как самостоятельное средство для похудения….
Дневная норма потребления сахара составляет не более 12 чайных ложек, в идеале его потребление следует сократить в два раза — до 6 чайных ложек в день….
Хавьер Альбарес заявил, что к ухудшению качества сна может привести множество факторов.