Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Первым специалист предложила выполнить упражнение «русалка» на растяжку и скручивания. Фолкард также рекомендовала делать плечевой мост, круговые д…

Фитнес‑эксперт Эдуард Шакула рассказал о способе заставить себя пойти на тренировку. «Важно грамотно составить план тренировок и придерживаться его. Он должен учитывать вашу физическую форму, возраст, наличие хронических заболеваний и другие индив…

Олимпийский чемпион, двукратный обладатель Кубка Стэнли Доминик Гашек высказался о предложении исполкома Союза европейских футбольных ассоциаций о допуске юношеских сборных России к международным турнирам. «Дети не несут ответственности за своих р…

Шведский боксер Отто Валлин рассказал, почему не стал пожимать руку россиянину Мурату Гассиеву. «Бокс — это не дружба, у нас будет самый настоящий бой. Тут нет никакой политики, просто мы не друзья, перед боем я всегда так делаю», — заявил он. Пое…

Американец Кенни Агостино объяснил, почему продолжал играть в Континентальной хоккейной лиге. «Если бы я просто уехал, мне бы пришлось заплатить огромную сумму денег, чтобы избавиться от контракта», — заявил спортсмен. Агостино два сезона провел в…