Инструктор по пилатесу Джемма Фолкард посоветовала упражнения для снятия напряжения со спины и ног. Первым специалист предложила выполнить упражнение «русалка» на растяжку и скручивания. Фолкард также рекомендовала делать плечевой мост, круговые движения ногами и вытяжение спины.

Фитнес‑эксперт Эдуард Шакула рассказал о способе заставить себя пойти на тренировку. «Важно грамотно составить план тренировок и придерживаться его. Он должен учитывать вашу физическую форму, возраст, наличие хронических заболеваний и другие индивидуальные особенности», — объяснил специалист.

Олимпийский чемпион, двукратный обладатель Кубка Стэнли Доминик Гашек высказался о предложении исполкома Союза европейских футбольных ассоциаций о допуске юношеских сборных России к международным турнирам. «Дети не несут ответственности за своих родителей», — отметил он.

Шведский боксер Отто Валлин рассказал, почему не стал пожимать руку россиянину Мурату Гассиеву. «Бокс — это не дружба, у нас будет самый настоящий бой. Тут нет никакой политики, просто мы не друзья, перед боем я всегда так делаю», — заявил он. Поединок состоится в Турции 30 сентября.

Американец Кенни Агостино объяснил, почему продолжал играть в Континентальной хоккейной лиге. «Если бы я просто уехал, мне бы пришлось заплатить огромную сумму денег, чтобы избавиться от контракта», — заявил спортсмен. Агостино два сезона провел в нижегородском «Торпедо».

Шведский боксер Отто Валлин не стал жать руку россиянину Мурату Гассиеву перед их боем, который пройдет 30 сентября в Турции. «Я здесь не для того, чтобы дружить с ним, а чтобы победить его. Это бокс, а не дружелюбный вечер. Я уважаю Мурата как боксера», — объяснил Валлин.

«Ростов» и «Урал» сыграли вничью в матче десятого тура Российской премьер-лиги (РПЛ). Встреча завершилась со счетом 2:2. Голами отметились Гильерме Шеттине и Андрей Егорычев, играющие за екатеринбургский клуб, а также Максим Осипенко и Илья Вахания, представляющие «Ростов».

Американский фигурист Винсент Чжоу раскритиковал все стороны дела о допинге россиянки Камилы Валиевой. «Кто из этого множества актtров представляет интересы меня и моих товарищей по команде и, более того, интересы более широкого спортивного сообщества?» — возмутился он.

Финский нападающий Тему Пулккинен вернулся в Континентальную хоккейную лигу (КХЛ). 31-летний спортсмен подписал контракт с китайским «Куньлунь Ред Стар». Соглашение рассчитано до конца сезона. В составе сборной Финляндии форвард стал серебряным призером чемпионата мира-2016.

Британец Тайсон Фьюри и украинец Александр Усик подписали контракт на бой за звание абсолютного чемпиона мира. Поединок может состояться в декабре 2023 года или в январе 2024-го На счету Усика 21 победа в 21 поединке. В активе Фьюри 33 победы, одна ничья и ни одного поражения.