Чем заняться с детьми на майские, если на улице дождь? Интересные идеи

Майские праздники наступили, хотя ещё не завершился апрель. И хочется выбраться на природу, вдоволь нагуляться и отдохнуть. Но что если у природы свои планы и в выходные пойдёт дождь?

Как хакнуть мозг и где взять энергию для этого. Рассказывает нейрокоуч

Все наши ежедневные мысли, чувства и действия подчинены мозгу. Понимание его особенностей и внутренних процессов позволяет лучше решать задачи, выстраивать общение с другими людьми, контролировать свои эмоции.

Без каких упражнений не обойтись при сидячей работе? Топ-3 от фитнес-тренера

Сидячий образ жизни — враг здоровья. Особенно от такой нагрузки страдают шея, спина и тазобедренная область. Минимизировать вред от многочасового сидения за компьютером можно правильными тренировками.