Самарцам рассказали, как питаться, чтобы похудеть
Главное, что следует помнить: количество употребленной энергии должно соответствовать объему энергозатрат.
Новости ЗОЖ
Читать далее
От новогоднего стола к рабочему: советы психолога, как настроиться на рабочие будни после продолжительных праздников
15.01.2025. С завершением новогодних праздников большинство россиян возвращается к рабочим будням.
Врач о крещенских купаниях: «Организм получает пользу от систематического закаливания»
«При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, что, в свою очередь, может привести к обострению имеющихся заболеваний. Справляться со стрессом и холодом с помощью спиртного категорически нельзя….
Врачи в США предложили больше не определять ожирение исключительно ИМТ
Группа мировых экспертов в области здравоохранения предложила новый способ определения и диагностики ожирения, снижая акцент на спорном индексе массы тела (ИМТ) и надеясь лучше выявлять людей, которые нуждаются в лечении……
Озвучены обязательные вещи перед погружением в купель
Перед погружением в купель нужно разогреться физическими упражнениями, раздеваться надо постепенно, давая возможность организму адаптироваться к перепаду температур….