Фитнес‑эксперт Эдуард Шакула назвал способ заставить себя пойти на тренировку.
Некоторые продукты людям старше 60 лет лучше исключить из своего рациона.
Специалист развенчала популярный миф.
Мы привыкли думать, что здоровый образ жизни важен для нашего физического здоровья.
Россиянам порекомендовали не злоупотреблять добавлением в питание перемолотых семян льна.
Медитация, йога или другие техники релаксации могут помочь справиться с негативными эффектами.
Зарядка — отличный способ начать новый день.
Употребление горького шоколада и чая поможет метеозависимым людям пережить магнитные бури.
Бессонница может возникать на фоне тревожного расстройства или депрессии.
Пропуск завтрака может негативно отразиться на энергии и продуктивности в течение дня.