ЗОЖ

Южноафриканские ученые из университета Квазулу-Натал сообщили, что отказ от красного мяса в пользу сельди, сардин и анчоусов будет ежегодно спасать до 750 тысяч жизней….

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила полезные свойства черемши — растения, также известного как медвежий лук, дикий чеснок. Врач подтвердила, что черемша полезна для сосудов, улучшения капиллярного кровоснабжения….

Главный внештатный специалист по спортивной медицине Минздрава Свердловской области Михаил Чулошников оценил необходимость применять специальные добавки и спортивное питание людям, которые тренируются на любительском уровне….

Витамин C — один из самых известных витаминов — его открыли и начали синтезировать еще в первой половине прошлого века.

По словам специалиста, проблема связана с резким переходом от постной к жирной и тяжелой еде. — Во время поста, ограничивая животную пищу, нужно стараться питаться так, чтобы организму хватало белков……