Врач рассказала, как правильно питаться во время поста
Традиционные посты занимают важное место в духовной жизни многих россиян, но неправильное изменение рациона может негативно сказаться на здоровье….
Читать далее
Врач Гедиев: разминка 10–15 минут предотвращает снижение силы с возрастом
Правильная разминка 10–15 минут перед тренировкой снижает риск получения травм и помогает предотвратить снижение силы и выносливости с возрастом, рассказал «Газете….
Метеозависимым жителям Удмуртии объяснили, как быстро адаптироваться к резким перепадам температур
Ижевск. Удмуртия. Весенние перепады температур становятся для организма серьезным испытанием: они могут спровоцировать апатию, депрессию и проблемы с нервами….
Врач Бурнацкая: самостоятельно ставить клизму можно только в трех случаях
Самостоятельно делать клизму можно только при хронических запорах (когда частота испражнений менее трех раз в неделю), метеоризме и перед колоноскопией, при этом важно придерживаться нескольких правил, предупредила собеседница «Газеты….
Врач Сайно: в пост нужно принимать пищу 5–6 раз в день по 250–300 грамм за раз
Во время поста лучше принимать пищу небольшими порциями пять-шесть раз в день примерно по 250–300 грамм за раз, через 3–3,5 часа, посоветовала собеседница «Газеты….