Новости ЗОЖ

Терапевт Оксана Драпкина призвала в стремлении к здоровому образу жизни не отказываться ни от мяса, ни от рыбы.

Работа во время отпуска мешает восстановлению сил, повышает уровень стресса и может привести к профессиональному выгоранию.

Вопрос о том, где откладывается лишний вес, на животе или на бедрах, важнее, чем может показаться.

Пасмурная погода действительно снижает выработку серотонина и приводит к быстрой утомляемости, рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина. Совет, который поможет желающим взбодриться в непогоду, она дала в беседе с РИАМО….

Хронический стресс — не просто эмоциональное напряжение, а реальное препятствие для роста мышечной массы.